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1.孙艺珍
2.玄彬
3.婴儿服
4.喂饭
5.宋允儿

玄彬

目前仍旧还在忙着处理自己工作上的事情，一方面就是公司安排的电影宣传发布会，另一方面就是自己拍摄春夏季的广告写真。

关于他什么时候休假，至今公司也没有放出消息。

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不过厉害的韩媒和粉丝们准能抓拍到一些关于玄彬与

孙艺珍

生活的动态消息。

3月27日，外媒粉丝们放出玄彬周日抱着儿子外出的场面，玄彬抱着儿子

喂饭

画面公开。

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玄彬抱儿子喂饭画面公开，孙艺珍给孩子准备了漂亮的

婴儿服

！

虽然该粉丝只是拍摄到了玄彬抱儿子的后背侧身照片，但可以清楚地看到玄彬看着儿子一脸的宠爱。此时的小宝贝正被爸爸抱着喂奶呢。

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还有就是孙艺珍的亲戚放出给小宝贝们准备的婴儿服，据说这是孙艺珍亲自拿到亲戚家给改大小的。

上面一套是彩花色的婴儿服，感觉像女孩子穿的，哈哈。另一套则是粉色系列的，估计孙艺珍当时推算自己怀的是一个女孩子吧。

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虽然关于孙艺珍与玄彬一家三口的信息不多，但大家都已经迫不及待期待着他们一家三口正式露面。

孙艺珍这边恐怕还不着急复式，其经纪公司还有个人方面并没有消息放出来。另外玄彬也透露过妻子和家人在家带孩子，暂时没有任何的计划。

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早在几天前，孙艺珍的闺蜜

宋允儿

和金惠秀一起聚餐踏春，被问到孙艺珍什么时候可以和她们一起的时候宋允儿给出了一个可爱的表情，并且拒绝回应网友。

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由此不难发现，其实孙艺珍和这一些闺蜜私下里保持着联络，但大家都对孙艺珍的私人生活守口如瓶，不希望给媒体和网友透露太多，以免打扰到她和孩子的生活。

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而玄彬也一样，与圈内的一些好友们似乎也达成了一致，估计他和孙艺珍早就已经向好友胶打好了招呼，希望他们也不要透露关于孩子和自己私生活的一些小秘密。

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于是就有了上面网友们合成孙艺珍与玄彬小时候的照片，推测想象孙艺珍儿子小番茄的模样。上面虽然不是小可爱的真实照片，但从网友们合成的照片来看，小番茄应该长得非常乖巧可爱的那一种，属于小可爱无疑了。

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在一个星期前，有外媒的八卦消息透露，孙艺珍和玄彬早在半年前就已经离婚了，离婚的原因就是因为玄彬赌钱欠债30亿韩元。

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对于这一种假消息，玄彬和孙艺珍的公司同一时间发文表达：纯属虚假的消息，已经交给相关部门处理，希望大家不要轻信虚假的谣言。

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人家夫妻好好的啦，只是暂时没有合体现身而已。孙艺珍这边正忙着和玄彬的家人一起享受带娃的幸福生活，等时机成熟了他们就会合体露面的。

发布于：湖南

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1.老年人

很多人都會給家裏的老人祈福，期望家人能夠健健康康，沒有病痛，老人也會覺得健康是最重要、最快樂的事情。經常聽到老人跟年輕人說“飯後走一走，活到九十九”，自從微信推出步數功能後，就在中

老年人

的健身圈裏掀起了一陣健身狂潮。

不少朋友對於步數都特別執著，好像在進行著什麼比賽，看誰的步數多，必須要做到榜上有名，所以日行萬步也是常有的事。

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60歲以後的老人，經常出門散步好不好？

60歲以上的老人，估計大多數已經是開始拿著退休金，退居二線開始養老了吧。養生也該提上日程了，鍾南山院士認為“步行世界上最好的運動”!可以強身健體，增強骨骼和肌肉的強度、還能延緩衰老，緩解生活中承受的各種壓力，促進血液循環，降低患上血腦血管疾病發生的幾率。

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那是不是走得越多越好？答案是否定的，人在走路的時候，膝蓋所承受的體重是平時的4倍，對於老人那已經脆弱不堪的額膝蓋而言，傷害不小。不知何時起，每天一萬步已經深入人心了，很多人都覺得隻看到屏幕上的一萬步，才覺得完成今天的健康目標。此時盲目暴走，就為了屏幕上的那個數字，可能會對半月板造成嚴重的損傷，嚴重的甚至會導致半月板永久性損傷。

那中國60歲以上老人，每天走多少步好？

平常多走路多跑步的話，的確可以起到不錯的強身健體作用，但對於老年人來說，尤其是60歲以上的老年人。不建議中老年人不顧身體對運動量的承受能力去強行走一萬步，成年人每日運動6000步就已經是相對健康的步數了。也不是非要達到6000步才行，相比較不運動的老人，你無論走多少步那都會讓身體收獲好處的。

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走路的時候盡量抬頭挺胸，身體肩膀放鬆，這樣有助於身體的七經八脈一起跟著身體活動。不正確的走姿會影響是身體氧氣的流通，這樣一來走路的好處就會大大降低。

過了60歲的老人，建議做好3件事

培養自己的興趣，陶冶自己的情操

過了60歲以後，如果你真的不知道自己喜歡什麼，也不必著急，這個時候可以多嚐試一些，找到自己興趣所在。所以，適當的做些事情”也是一種很好的保健方法。不僅從心理上不會覺得孤單，如此一來就避免了胡思亂想。二來，也能讓他大腦和身體活動，還能強身健體何樂而不為。

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這樣做的好處在於，不僅可以好好地享受生活，而且使生活過得更有意義，會更有樂趣。晚年的生活，不必過得多麼有品味，但一定要開心和快樂。

多鍛煉身體

其實年過60歲的人，雖然嚴格來說還不算老年，但不得不承認已經不年輕了，我們誰也不能忽視。眾所周知，生命在於運動。再忙也不能懈怠。可以去遊泳或者散步，對身體和關節壓力不大的運動。

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堅持良好的精神狀態

哪怕是活得久的人，都會有一些小病，所以一些人就不願麵對，害怕去醫院做檢查，害怕被檢查出什麼疾病，事實上，這樣的心態隻會讓自己變得更糟糕。俗話說，一笑十年，心態是很重要的還不如坦然麵對，如果有什麼不舒服的地方，不要犯傻，要及時檢查，配合醫生的治療，不要拒絕，否則會對你身體造成很大的傷害，一定要避免。

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後半生隻要盡己所能把心態調整好，適當保養身體，對自己的身體負責，用對自己好一點的方式愛好自己，既是給自己最好的交代，又是給兒女最大的支援。總結來說，人老了，請做好以下3件事，這不是心機，而是遠見。

發布於：北京